Устранение скоптофобии

В наше время большинство людей с молодых лет начинают вести активную жизнь, стремясь полноценно развиваться и строить успешную карьеру. Это подразумевает высокую самооценку, уверенность в себе и хорошие коммуникативные навыки.

Страхи и комплексы, которые были привиты в детском или в подростковом возрасте, насмешки сверстников, критика (требовательность) со стороны близких людей, низкая самооценка могут стать серьёзной преградой на пути к полноценной жизни. Одной из наиболее распространённых проблем является "скоптофобия".

Скоптофобия - это сильный (неконтролируемый) страх при ощущении чужих взглядов, возникающий при контакте с людьми или в публичных местах. Внимание со стороны другого человека вызывает у пациентов со скоптофобией тревогу и стресс.

В основе данного фобического расстройства лежит иррациональная убеждённость человека в том, что окружающие смотрят на него не просто так. Они специально пристально оценивают и изучают его, ищут изъяны и поводы для последующих сплетен и насмешек.

Лица со cкоптофобией под любым предлогом отказываются от публичных выступлений, поручают другим делать за них презентации и стараются не включать камеру во время онлайн-конференций. Степень выраженности скоптофобии может варьироваться, кто-то испытывает страх только тогда, когда он находится в центре внимания, а кто-то не может вынести зрительного контакта даже со стороны близкого человека.

Пациенты с боязнью пристального разглядывания постоянно думают о том, как они двигаются, как выглядят со стороны и как они одеты. Из-за такой чрезмерной озабоченности их поведение зачастую, наоборот, смотрится как неестественное или странное. Таких людей можно безошибочно распознать в толпе по скованной позе и бегающему либо опущенному взгляду.

Лица со cкоптофобией всячески стараются сократить время пребывания в местах большого скопления людей до необходимого минимума. Пациенты, как правило, не испытывают никакого удовольствия от праздников и других публичных мероприятий. Исключением может быть поход в кино, где они могут чувствовать себя немного лучше, поскольку в тёмном кинозале никто не обращает внимания друг на друга.

К основным причинам появления скоптофобии относят: буллинг (травлю) со стороны одноклассников, постоянную критику из уст родных и близких людей, поэтому данное расстройство часто появляется в детском или в подростковом возрасте. Патологии более подвержены впечатлительные, тревожные, мнительные, с лабильной психикой, с низкой самооценкой, робкие и боязливые лица.

Скоптофобия может встречаться и в качестве сопутствующего симптома при других заболеваниях, таких как: эпилепсия, тревожное расстройство, социальный невроз, агорафобия. Расстройство может сочетаться с депрессией.

Не стоит недооценивать скоптофобию, особенно у детей и подростков, ошибочно полагая, что они "перерастут" это состояние. Со временем (при нелечении) у cкоптофобов развивается избегающее поведение, которое приводит к полной социальной изоляции. Пациенты запираются в комнате, стараются никуда не выходить, всё время проводят за компьютером или телефоном.

Для устранения скоптофобии применяется медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Медикаментозная терапия включает в себя приём антидепрессантов и успокоительных с целью устранения депрессии и тревоги.

Хорошие результаты даёт когнитивно-поведенческая терапия. Пациентам могут рекомендовать и групповые сеансы, где они могут в безопасной (контролируемой) среде начать развивать коммуникативные навыки. Программу лечения составляет врач после консультации и исключения возможных противопоказаний.

Симптомы и признаки скоптофобии:

• Пациент избегает зрительного контакта и легко смущается.
• Стойкое нежелание привлекать к себе лишнего внимания.
• Паника и ужас при посещении публичных мест.
• Дрожь в теле и в конечностях во время пребывания среди большого скопления людей.
• Учащённый сердечный ритм, тошнота и рвота во время приступа скоптофобии.

Диагностика скоптофобии:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью конкретизации диагноза и подбора методов лечения.
• Исключаются противопоказания на проведение терапии.

Прогноз и профилактика появления боязни пристального разглядывания:

• Длительность лечения зависит от причин возникновения и запущенности проблемы.
• Важным фактором является работа над собой, которая подразумевает преодоление страха перед другими людьми.
• Следует постепенно восстанавливать коммуникацию, изначально это могут быть незнакомые вам люди, например, можно расспросить у них - как пройти в какое-то место или как куда-то доехать.
• При появлении страха и тревоги (при контактах с людьми на первых этапах), необходимо принять успокоительные или освоить дыхательные практики.
• Если скоптофобия появилась вследствие другого заболевания, в этом случае необходимо устранить или нивелировать первопричину.
• По возможности заручиться поддержкой близких людей.

Противопоказания к устранению скоптофобии:

• Возраст, пол и образ жизни пациента могут быть противопоказанием к определённым методикам и приёмам.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым установкам и техникам (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Своевременное обращение к специалисту позволит избавиться от скоптофобии, не допустить социальной изоляции и других серьёзных осложнений, восстановить психоэмоциональный фон, в короткие сроки значительно улучшить качество жизни.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Фисак Яна Владимировна, врач-психолог

Пагонюк Антон Алексеевич, врач-психотерапевт

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам