Групповая терапия

Современный образ жизни требует от человека качественных личных и надёжных деловых отношений. Это подразумевает высокую работоспособность, уверенность в себе и крепкие социальные связи.

Различные страхи, фобии, кризисы, зависимости, ментальные блокировки способны испортить качество жизни даже вполне успешных людей. Иногда для решения таких проблем необходим "взгляд со стороны", это можно реализовать посредством групповой психотерапии.

Групповая терапия – это одна из форм психотерапии, при которой определённая группа людей регулярно встречается под руководством специалиста (психотерапевта), с целью решения определённых проблем. На групповых занятиях проводится коррекция отклонений в поведении, разрешаются внутренние конфликты и противоречия, снимается напряжение, люди заново находят себя и смысл своей жизни.

Главной отличительной особенностью групповой терапии является обратная связь от других участников группы. Контакты между участниками позволяют глубже понять свои чувства, изменить поведенческие и эмоциональные стереотипы, увидеть собственные изъяны и неадекватные установки.

При этом психотерапевту отводится роль "арбитра", он задаёт тему для обсуждения, после которой участникам даётся возможность выговориться. Специалист внимательно следит за ходом дискуссии и изредка даёт какие-либо комментарии или делает замечания.

Групповая психотерапия обеспечивает реальное социальное окружение, чего невозможно достичь на индивидуальных (тет-а-тет) сеансах с психотерапевтом. Такая терапия подходит тем, кто нуждается в принятии окружающих.

Групповую психотерапию можно проводить детям, начиная с 10-ти лет и подросткам. На занятиях дети развивают свои способности, учатся формировать уважительное отношение друг к другу, выявляют свои сильные и слабые стороны.

Групповая терапия для подростков направлена на правильную коммуникацию со сверстниками, даются рекомендации по борьбе с гневом и обидами, поднимаются вопросы правильного поведения в интернете и в социальных сетях. На сеансах проводятся тренинги по эффективному разрешению конфликтных ситуаций, формируется правильное отношение к жизненным трудностям и к неудачам.

Перед первым приходом в группу с новым участником прорабатывается ряд вопросов. Пациента инструктируют, как правильно реагировать на возможный негатив и непринятие, как защищать свою точку зрения, как правильно отвечать на "неудобные" вопросы, не допуская конфликтных ситуаций.

Оговариваются ориентировочные темы и вопросы, которые нужно задавать, чтобы получить прямой ответ. Специалист также даёт советы, как сохранять территорию своего "я", не ущемляя при этом личного пространства и чувств других людей.

Обычно группа насчитывает около 10-ти человек. Сеанс длится 1-1,5 часа. Количество сеансов, выбор конкретной группы определяет врач на предварительной консультации после исключения возможных противопоказаний.

Показания к групповой психотерапии:

• Трудности в построении межличностных взаимоотношений.
• Тревожность, страхи, депрессия, перманентное чувство одиночества.
• Различные психосоматические заболевания.
• Поиск себя и смысла жизни.
• Кризисные периоды.

Как подготовиться к групповой терапии:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью подбора конкретной группы (с подобными проблемами).
• Исключаются противопоказания.

Результаты групповой психотерапии:

• Уже после первого сеанса общее самочувствие и состояние пациентов значительно улучшается.
• Исчезает дискомфорт перед необходимостью коммуницировать с незнакомыми людьми.
• Пациент видит себя глазами других людей, начинает по-другому себя воспринимать и оценивать.
• В группе легче избавиться от различных зависимостей (человек понимает, что он не один такой).
• По мере прохождения терапии повышается самооценка, появляется уверенность в себе.

Противопоказания к групповой терапии:

• Возраст, пол и образ жизни могут быть неприемлемыми в определённых группах.
• Непреодолимый страх и дискомфорт перед незнакомыми людьми.
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Групповая психотерапия позволяет устранить различные психологические проблемы, найти ответы на сложные (неразрешённые) вопросы, избавиться от зависимостей, пережить тяжёлые ситуации, в короткие сроки значительно улучшить качество жизни.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Фисак Яна Владимировна, врач-психолог

Пагонюк Антон Алексеевич, врач-психотерапевт

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам