Лечебная физкультура

Отсутствие болей и дискомфорта, хорошее самочувствие - это признаки правильно функционирующего организма и положительного эмоционального фона. В наши дни, когда у большинства людей сидячая работа, а стрессы - неотъемлемая часть жизни, необходимо следить за состоянием своего здоровья.

Недостаточная физическая активность, неправильное положение тела при работе за столом, различные травмы и заболевания приводят к нарушениям опорно-двигательного аппарата. Комплексно решить такие проблемы призвана лечебная физкультура (ЛФК).

Лечебная физкультура - это действенный метод лечения различных заболеваний, а также реабилитации после травм при помощи специально подобранных физических упражнений. ЛФК включает в себя регулярные пешие прогулки, занятия на специальных тренажёрах, плавание и аквааэробику.

Лечебная физкультура широко используется для лечения ряда заболеваний и нарушений в работе организма. Различают несколько разновидностей ЛФК, целью которых является решение тех или иных задач.

Лечебная гимнастика направлена на коррекцию осанки и на правильное физическое развитие, часто рекомендуется детям и подросткам. Аэробика и кардио-тренировки призваны укрепить сердечно-сосудистую систему, убрать лишний вес и увеличить выносливость.

К терапевтической физкультуре прибегают с целью лечения и профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Реабилитационная физкультура назначается после перенесённых заболеваний, травм или оперативных вмешательств. Основной задачей реабилитационной физкультуры является восстановление функций мышц и суставов.

Лечебная физкультура способствует быстрому восстановлению и улучшению состояния здоровья. Во время занятий повышается выработка серотонина ("гормона счастья"), что приводит к улучшению эмоционального состояния.

ЛФК можно проводить как самостоятельно, так и в сочетании с другими методами лечения. Некоторые из упражнений можно выполнять на дому следуя рекомендациям специалиста.

Лечебная физкультура полностью безопасна, её можно проводить детям и пожилым людям. Ограничением выступает возраст и некоторые сопутствующие заболевания, которые могут являться противопоказанием к проведению определённых упражнений.

Сеанс ЛФК, как правило, длится до 45-ти минут. Упражнения рекомендуется проводить не реже 3-4 раз в неделю. Программу упражнений и степень их сложности составляет специалист на предварительной консультации.

Показания к проведению лечебной физкультуры:

• С целью восстановления мышц и связок.
• Для улучшения подвижности суставов.
• Укрепление мышечного корсета.
• Улучшение кровообращения и работы всей сердечно-сосудистой системы.
• В комплексных программах оздоровления и реабилитации.

Как подготовиться к ЛФК:

• Необходимо пройти консультацию и осмотр у специалиста.
• Исключить противопоказания.
• В день перед занятием следует принять гигиенический душ.

Результаты лечебной физкультуры:

• Укрепляется мышечно-связочный аппарат.
• Улучшается крово- и лимфообращение.
• Нормализуется обмен веществ.
• Укрепляется иммунная система.
• Улучшается психоэмоциональный фон.

Противопоказания к ЛФК:

• Онкологические и другие тяжёлые заболевания могут ограничивать программу занятий.
• Высокая (или повышенная - больше 37º) температура тела.
• Травмы конечностей, повреждение связок, несросшиеся переломы.
• При беременности упражнения проводятся исключительно под контролем специалиста.

Лечебная физкультура позволит в короткие сроки убрать болевые и дискомфортные ощущения, снять хроническую усталость и нервное перенапряжение, восстановиться после травм, заболеваний или оперативных вмешательств, значительно улучшить эмоциональный фон.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Богдан Владислав Егорович, врач-вертебролог

Тепличный Максим Григорьевич, врач-вертебролог

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам